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第八周食谱  

2015-04-20 06:11:31|  分类: 食谱预告 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第八周食谱

 八 周

          

早 点

     

  

星期一

 

 

米饭(75克)、洋葱(30克)烧牛肉(70克)、炒油芹(100克)、小青菜(20克)蛋(10克)汤

煮玉米

 

星期二

三角形

  

米饭(75克)、五香卤猪肝(60克)、胡萝卜(40克)烧黄瓜(50克)、肉末(20克)粉丝(20克)汤 

三鲜面

 

星期三

杏仁酥

米饭(75克)、毛笋(40克)烧肉(50克)、白片(40克)炒莴苣(60克)、平菇(20克)豆腐(20克)汤 

五香茶

 

 

星期四

芝麻饼

米饭(75克)、肉末(10克)蒸蛋(40克)、蒜苗(80克)烧肉(20克) 

血糯米粥

星期五

 

 

米饭(75克)、百叶结(50克)烧鸡(70克)、炒包菜(100克)、海带(25克)虾米(10克)汤

小油糕

 

 

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