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第十五周食谱  

2015-06-07 23:26:36|  分类: 食谱预告 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第十五周食谱

2015 .6.8——2015 . 6. 12

第十五周

          

早 点

     

  

星期一

烤面包

米饭(75克)、炸牛排(80克)、炒长豆(70克)、平菇(20克)鸡蛋(10克)汤

煮玉米

 

星期二

香酥条

米饭(75克)、五香卤猪肝(60克)、糖醋包菜(100克)、海带(20克)肉末(20克)汤      

绿豆粥

 

星期三

三角形

 

米饭(75克)、糖醋排骨(70克)、虾米(5克)烧黄瓜(90克)、番茄(20)肉末(10克)汤     

鹌鹑蛋

 

星期四

瓜 子

仁 饼

米饭(75克)、红烧翅根(80克)、青椒(20克)土豆(80克)丝、鱼头(20克)豆腐(10克)汤   

瘦肉粥

星期五

小油糕

扬州炒饭(米饭75克、肉末50克、胡萝卜20克、香干20克、香菇20克)、排骨(20克)冬瓜(20克)汤

果酱蛋糕

 

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