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第五周食谱  

2015-09-25 21:12:54|  分类: 食谱预告 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第五周食谱

2015 .9 .28  ——2015 . 9 . 30

第五周

          

早 点

     

  

星期一

 

 

米饭(75克)、糖醋排骨(70克)、黄豆芽(50克)炒胡萝卜丝(50克)、海带(20 克)肉末(10克)汤     

煮玉米

 

星期二

       糕椰  丝蛋 

米饭(75克)、什锦豆腐(豆腐40克、瘦肉50克、木耳5克、香菇5克)、炒西芹(100克)、冬瓜(20克)虾米(10克)汤   

三鲜面

 

星期三

杏仁酥

米饭(75克)、板栗(40克)烧鸡(60克)、炒黄芽菜(100克)、西红柿(20克)牛肉(20克)羹        

烤面包

 

星期四

休息

国庆放假

 

星期五

休息

国庆放假

 

 

 

 

 

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