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第六周食谱  

2015-10-11 23:59:52|  分类: 食谱预告 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第六周食谱

     2015 .10.8——2015 . 10. 10 

 第六周

           

早  点

      

   

星期四

蛋  挞

     米饭(75克)、清蒸狮子头(50克)、糖醋包菜(100克)、平菇(20克)豆腐(20克)汤

 

 鹌鹑蛋

 苹  果

星期五

 

芝麻饼

瓜  子

仁  饼

  米饭(75克)、鸡脯肉丝(50克)炒洋葱(20克)香干(20克)、炒西芹(100克)、紫菜(20克)虾米(10克)汤     

 红豆粥

 香  蕉

 星期六

小油糕

米饭(75克)、肉末(10克)蒸蛋(50克)、炒花菜(100克)     

 

肉松面包

 

苹 果

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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