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第十五周食谱  

2016-12-07 09:02:29|  分类: 食谱预告 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2016.12.5——2016.12.9

 

第十五周

           

早 点

      

  

星期一

 芝麻饼

米饭(75克)、红烧肉(60克)、炒青菜(100克)、紫菜(20克)蛋(20克)汤

 

  煮玉米

  苹  

 

星期二

 

  

 

 蛋  

米饭(75克)、平菇(50克)炒肉丝(40克)、蒸鸡蛋(50克)、木耳(10克)粉丝(20克)汤   

  三鲜面

  香  

星期三

 

  

 

  

米饭(75克)、红烧鸡(90克)、炒花菜(100克)、西红柿(20克)蛋(20克)汤    

 

刀切馒头

  桔  

星期四

 

 

 瓜  

 

仁酥饼

米饭(75克)、红烧肉圆(60克)、炒菠菜(100克)、平菇(20克)豆腐(20克)汤

  

 

  红豆粥

星期五

 

杏仁酥

八宝饭(米饭75克、肉末50克、胡萝卜20克、香菇20克、香干20克、玉米粒20克)、排骨(20克)萝卜(20克)汤

      

 小油糕

  香  蕉

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