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第五周食谱  

2016-03-18 11:53:25|  分类: 食谱预告 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第五周食谱

作者syxyey 来源:本站原创 发布时间: 2016/3/16 16:50:49 阅读次数:14

              (2016.3.21——2016 .3.25

第五周

           

早 点

      

   

星期一

 芝麻饼

 

米饭(75克)、糖醋排骨(80克)、炒青菜(100克)、平菇(20克)豆腐(20克)汤    

     

 鹌鹑蛋

  苹  果

星期二

杏仁酥

趣  味

 饼  干

 

米饭(75克)、红烧翅根(80克)、糖醋包菜(100克)、肉末(10克)粉丝(20克)汤  

  

 玉米粥

  香  蕉

星期三

 虎  皮

 蛋  糕

 

米饭(75克、毛笋(40克烧肉(50克)、炒菜苔(100克)、金针菇(20克)蛋(10克)汤

       

巧克力棒

  芦  柑

星期四

 

香  酥

蛋  饼

海  绵

 蛋  糕

 

米饭(75克)、洋葱(40克)炒牛肉丝(60克)、香干(20克)拌水芹(80克)、 紫菜(3克)虾米(5克)汤  

 

 三鲜面

星期五

 蛋  挞

 

 什锦八宝饭(米饭75克、肉末30克、香肠20克、胡萝卜20克、小青菜20克、香菇20克、玉米粒20克、香干20克)、木耳(3克)鸡(20克)汤   

 烤面包

  香  蕉

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