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第七周食谱  

2016-04-01 10:14:41|  分类: 食谱预告 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第七周食谱


     2016.4.5——2016 .4. 8 

第七周

          

早 点

     

  

星期一

    清 明 节 放 假

 

星期二

芝麻饼

米饭 (75)、年糕(20克)烧排骨(60克)、炒青菜(100克)、金针菇(20克)豆腐(20克)汤     

血糯米粥

 香  蕉

星期三

杏仁酥     

米饭(75克)、西红柿(40克)炒蛋(50克)、香干(30克)拌水芹(70克)、生菜(30克)猪肝(20克)汤     

 

巧克力棒

 苹   

星期四

 

 

米饭(75克)、清蒸狮子头(50克)、莴苣丝(50克)炒百叶丝(50克)、海带(20克)虾米(5克)汤

三鲜面

星期五

 

 

米饭(75克)、油豆腐(20克)烧鸡(60克)、糖醋包菜(100克)、海带(20克)肉末(20克)汤  

烤面包

 

 

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