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第十六周食谱  

2016-06-07 18:54:31|  分类: 食谱预告 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第十六周食谱

作者syxyey 来源:本站原创 发布时间: 2016/6/3 9:12:11 阅读次数:28

               2016.6.6——2016 .6.8

第十六周

           

早 点

      

   

星期一

 

海  绵

蛋  糕

 (30克)

米饭(75克)、西红柿(30克)炒蛋(50克)、炒长豆(100克)、海带(20克)排骨(20克)汤

 

刀  切

馒  头(30克)

 苹  果

(80克)

星期二

 

瓜  子

仁  饼

(30克)

 

米饭 (75克)、清蒸狮子头(50克)、炒黄芽菜(100克)、冬瓜(20克)虾米(5克)汤

 

三鲜面

(40克)

香  蕉

 (80克)

星期三

 

香  酥

蛋  饼

(30克)

米饭(75克)、素鸡(30克)烧肉(60克)、虾米(5克)烧老黄瓜(100克)、平菇(20克)豆腐(20克)汤   

 

面  包

(20克)

苹  果

(80克)

星期四

 

   端  午  节  放  假

 

星期五

 

 

 

    端  午  节  放  假


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