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第一周食谱  

2016-08-31 10:27:26|  分类: 食谱预告 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 (2016 .9.1——2016 . 9. 2) 

第一周

           

早 点

      

   

星期四

 

  

 

  

米饭(75克)、红烧鸡根(80克)、炒长豆(100克)、西红柿(20克)蛋(10克)汤

 瓜  

 

 仁酥饼

 

 

星期五

 

  

  

米饭 (75克)、土豆(30克)烧牛肉(70克)、西红柿(50克)炒蛋(40克)、紫菜(10克)虾米(5克)汤

 

绿豆粥

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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