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第六周食谱  

2017-03-20 10:15:27|  分类: 食谱预告 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017.3.20——2017.3.24

第 六 周

           

早 点

      

  

星期一

 

  

 

米饭(75克)、素鸡(40克)烧肉(60克)、炒青菜(100克)、紫菜(10克)蛋(10克)汤   

 

 

香酥蛋饼

 

  苹  

 

 

 

星期二

  

 曲  

米饭(75克)、肉丝(30克)炒香干(60克)、清蒸蛋(40克)    

血糯米粥

 香  

 

星期三

 

  

 蛋  

米饭(75克)、清蒸狮子头(60克)、炒黄芽菜(100克)、西红柿(20克)蛋(10克)汤      

 桃酥饼

  苹  

星期四

 花  

米饭(75克)、花菜(30克)烧肉(60克)、炒青菜(100克 )、平菇(20克)豆腐(20克)汤      

 三鲜面

星期五

  

 腐  

八宝饭(米饭75克、肉末50克、胡萝卜20克、香菇20克、香干20克、玉米粒20克)、排骨(20克)海带(20克)汤

  

仁酥饼

 香  

 

 

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