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第十周食谱  

2017-04-19 15:16:29|  分类: 食谱预告 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第十周食谱

作者syxyey 来源:本站原创 发布时间: 2017/4/13 15:37:05 阅读次数:38

              (2017.4.17——2017.4.21

第 十 周

           

早 点

      

  

星期一

 

 

  

 

 面  

米饭(75克)、黄瓜40克)炒鸡蛋40克)、香豆腐干30克)炒肉丝(40克鸭血20克)粉丝20克)汤    

 

 小油糕

 

  苹  

 

星期二

  

 

 蛋  

米饭(75克)、红烧翅根90克)、烧莴苣100克)、海带20克)虾米10克)汤    

  

 

 三鲜面

 

  香  

 

星期三

 

  

  

米饭(75克)、大蒜40克)炒猪肝(90克、炒青菜100克)、排骨20克)萝卜20克)汤   

 

香酥蛋饼

 

  苹  

星期四

 

 瓜  

 仁酥饼

米饭(75克)、红烧肉60克)、韭菜(50克)炒绿豆芽50克)、冬瓜(20克)虾米(10克)汤 

  

血糯米粥

星期五

 

  

 

 腐  

米饭75克洋葱(30克)炒牛肉丝(90克炒青菜(100克)豆腐20克)平菇20克)汤   

 桃酥饼

 

  香  

 

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