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第十五周食谱  

2017-05-22 10:22:51|  分类: 食谱预告 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第十五周食谱

作者管理员 来源:管理员 发布时间:2017/5/19 8:03:41阅读次数:11


2017.5.22——2017.5.26

  

五  

           

早 点

      

 

星期一

 

米饭(75克)、沙司鸡柳(60克炒黄芽菜(100克紫菜(20克)20克)汤                                       

芝麻饼

  

星期二

  

  

米饭(75克)、牛肉90克烧胡萝卜(30克)、烧老黄瓜(100克)、冬瓜(20克)虾米(10克                  

  三鲜面

   香 

星期三

香  葱

蛋  饼

米饭(75克)、百叶结30克)烧肉(60克炒花菜(100克海带(20克)肉末20克)汤                                        

煮玉米

   苹  果

星期四

香  酥

蛋  饼

米饭(75克)、清蒸狮子头(60克炒包菜(100克西红柿20克)20克)汤                             

  红豆粥

星期五

香  豆

腐  干

八宝饭(米饭75克、肉末50克、胡萝卜20克、香菇20克、香干20克、玉米粒20克)、猪肝(20克)西红柿(20克)汤  

  桃酥饼

 香  蕉





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